반응형 함께 섭취하면 안 되는 영양제1 영양제,올바른 섭취시간과 좋고 나쁜 영양제 조합 총정리! 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람들은 많지만, 정작 언제 먹어야 효과가 극대화되는지 잘 모르는 경우가 많습니다.예를 들어, 철분제는 공복에 먹는 것이 좋고, 칼슘은 저녁에 먹어야 흡수가 잘된다는 사실 알고 계셨나요?같은 영양제라도 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있기 때문입니다. 오늘은 영양제 먹는 최적의 시간과 효과적인 복용법을 비타민, 미네랄, 종합 영양제 등 종류별로 상세히 알려드릴게요!이 글을 끝까지 읽으면 영양제를 더욱 효과적으로 섭취하는 방법을 완벽하게 알 수 있습니다. 영양제는 왜 먹는 시간이 중요할까?많은 사람들이 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹지만, 복용 시간이 효과에 중요한 영향을 미친다는 사실을 간과하는 경우가 많스. 우리 몸은 하루 중 특정 시간대에 따라.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
