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사상체질 검사, 마음건강 어플, 필독서 추천 : 나의 체질을 정확히 파악하고 좀 더 편안한 삶을 누리세요! 건강한 삶을 위해서는 나의 체질을 알고 적절한 관리가 필요합니다. 또한 마음건강을 유지하는 것도 중요한데, 이를 돕는 유용한 어플들이 많습니다. 오늘은 사상체질 검사와 마음건강 관리에 도움이 되는 어플과 추천 도서를 소개해 드리겠습니다.  사상체질이란? – 나에게 맞는 건강관리 방법사상체질(四象體質)은 사람을 네 가지 체질(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)로 나누어 체질에 맞는 건강관리를 할 수 있도록 도와줍니다.체질별 건강 관리법태양인: 간 기능이 약하므로 담백한 음식 섭취태음인: 신체가 튼튼하지만 비만에 주의해야 함소양인: 활동적이지만 소화기가 약함소음인: 면역력이 약하므로 따뜻한 음식 섭취  사상체질 검사 어플 추천 – 체질을 알고 건강을 지키자 스마트폰으로 간편하게 체질을 검사할 수 있는 어플을.. 2025. 2. 17.
테라피 하우스 애라원: 신애라와 함께하는 저속 노화 비법 총정리 “나이를 거꾸로 먹을 수 있다면 얼마나 좋을까요?”‘테라피 하우스 애라원’은 이러한 바람을 현실로 만들기 위해 탄생한 프로그램입니다. 채널A에서 방영 중인 이 예능은 신애라를 중심으로 다양한 출연진이 직접 ‘저속 노화’를 실천하며 건강한 삶을 위한 해법을 찾는 과정을 담고 있습니다. 특히 신애라의 50kg대 몸매 유지 비법, 신기루의 건강 도전기, 저속 노화 밥과 테라피 운동법 등이 큰 화제를 모으고 있는데요. 과연 ‘애라원’에서 공개된 건강한 삶의 비결은 무엇일까요? 지금부터 그 핵심 내용을 자세히 살펴보겠습니다.  채널A '애라원' 보러가기">채널A '애라원' 보러가기 유튜브 '애라원' 1회 보러가기">유튜브 '애라원' 1회 보러가기 📺 테라피 하우스 애라원 개요‘테라피 하우스 애라원’은 단순한 예.. 2025. 2. 3.
드라마 보기 전, 필수과정! '스터디그룹 웹툰' 먼저 즐기기 (학원 액션 웹툰의 신화, 그 매력 총정리, 웹툰보러가기) '스터디그룹' 웹툰 소개'스터디그룹'은 2019년부터 네이버 웹툰에서 연재된 인기 학원 액션 작품으로, 작가 신형욱(스토리)과 유승연(작화)이 협업하여 완성한 작품입니다. 학원물과 액션 장르를 결합한 독특한 설정과 개성 넘치는 캐릭터로 누적 조회수 1억 5천만을 기록하며 폭발적인 사랑을 받았습니다.연재 시작: 2019년 1월 4일장르: 학원, 액션, 성장누적 조회수: 1억 5천만 회 이상주요 플랫폼: 네이버 웹툰'스터디그룹' 웹툰 보러가기">'스터디그룹' 웹툰 보러가기  '스터디그룹' 티빙 드라마 보러가기">'스터디그룹' 티빙 드라마 보러가기 기본 줄거리스터디그룹은 공부보다는 싸움에 재능이 몰빵된 고등학생 윤가민이 중심입니다. 그는 유성공고라는 문제투성이 학교에서 스터디그룹을 결성하며, 학교 폭력과 부조.. 2025. 1. 20.
면역력 UP! 1월 제철 음식 꼭 챙겨드세요! 해산물과 채소,과일 소개 한겨울의 1월, 굴, 방어, 대구 같은 해산물과 배추, 귤, 딸기 같은 채소와 과일이 제철을 맞아 맛과 영양이 최고조에 이릅니다. 제철 음식을 통해 건강을 챙기고 다양한 요리로 식탁의 즐거움을 더해 보세요. 겨울철 건강과 입맛을 사로잡는 1월의 특별한 음식을 지금 바로 만나보세요!  제철 음식을 먹어야 하는 이유제철 음식은 자연이 주는 선물입니다. 계절에 맞춰 자라는 식재료는 가장 신선하고 영양가가 풍부하며, 맛 또한 최상입니다. 특히 겨울철 1월은 굴, 방어, 대구와 같은 해산물부터 배추, 귤 등 다양한 채소와 과일이 그 빛을 발하는 시기입니다. 제철 음식을 섭취하면 어떤 장점이 있을까요?    제철 음식을 먹어야 하는 4가지 이유영양소가 풍부합니다: 제철에 수확된 음식은 비타민, 미네랄, 항산화 성분.. 2025. 1. 14.
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