면역력 UP! 1월 제철 음식 꼭 챙겨드세요! 해산물과 채소,과일 소개
한겨울의 1월, 굴, 방어, 대구 같은 해산물과 배추, 귤, 딸기 같은 채소와 과일이 제철을 맞아 맛과 영양이 최고조에 이릅니다. 제철 음식을 통해 건강을 챙기고 다양한 요리로 식탁의 즐거움을 더해 보세요. 겨울철 건강과 입맛을 사로잡는 1월의 특별한 음식을 지금 바로 만나보세요! 제철 음식을 먹어야 하는 이유제철 음식은 자연이 주는 선물입니다. 계절에 맞춰 자라는 식재료는 가장 신선하고 영양가가 풍부하며, 맛 또한 최상입니다. 특히 겨울철 1월은 굴, 방어, 대구와 같은 해산물부터 배추, 귤 등 다양한 채소와 과일이 그 빛을 발하는 시기입니다. 제철 음식을 섭취하면 어떤 장점이 있을까요? 제철 음식을 먹어야 하는 4가지 이유영양소가 풍부합니다: 제철에 수확된 음식은 비타민, 미네랄, 항산화 성분..
2025. 1. 14.
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